Wisata Arum Jeram Magelang

Mengenal Wisata Arum Jeram Magelang

 

Olahraga memberikan peran penting bagi kesehatan tubuh manusia. Namun tidak semua orang memiliki selera yang sama dalam memilih kegiatan olahraga. Jika kamu menyukai alam, wisata arum jeram Magelang bisa menjadi salah satu opsi kegiatan olahraga bersama teman-temanmu.

Arum jeram adalah salah satu jenis olahraga air yang dilaksanakan dengan menggunakan perahu berbahan karet untuk menelusuri aliran sungai. Olahraga ini memerlukan kerja sama tim sehingga harus dilakukan secara berkelompok. Kamu bisa mengajak keluarga, sahabat, atau rekan lainnya. Selama pandemi biasanya hanya mengangkut 4 orang dalam satu perahu karet, sehingga lebih baik jika mengajak jumlah orang dengan kelipatan 4.
Richard Simmons Says He’s ‘Very Excited’ His Classic Fitness Series Will Be on New Streaming Channel npp injection frequency 7 of the Best Fitness Trackers for 2023 • Average Joe Cyclist
Di Magelang, Jawa Tengah, lebih tepatnya di Sungai Elo, terdapat tempat untuk melakukan olahraga arum jeram. Aliran Sungai Elo tidak terlalu deras sehingga cukup stabil untuk kamu yang baru saja ingin mencoba olahraga yang melatih kerja sama dan meningkatkan kesehatan tubuh ini.

11 Manfaat Olahraga Arum Jeram

Wisata arum jeram Magelang menawarkan keseruan bersama teman-temanmu saat perahu karet itu terbawa arus sungai dengan berbagai lintasan menantang yang akan dihadapi. Keberanian dan kekompakan akan dipacu dalam kegiatan ini. Selain itu, terdapat 10 manfaat saat bermain arum jeram baik itu untuk kesehatan atau untuk meningkatkan kualitas kepribadian.

 

1. Memperkuat Otot Tubuh

Perahu karet adalah salah satu perlengkapan pada kegiatan olahraga arum jeram. Saat naik perahu karet, dibutuhkan tenaga ekstra untuk mendayung bersama teman-teman lain. Ini dikarenakan air sungai saja tidak mampu mendorong beban yang menopang pada perahu karet. Otot akan terlatih dan menjadi kuat karena aktivitas berat yang dilakukan tersebut.

Otot yang kuat akan memberi dampak yang baik bagi tubuh. Metabolisme akan meningkat adalah salah satu dampaknya. Selain itu, otot yang kuat dapat mempertahankan fisik yang sehat, tubuh yang lebih stabil dan memperkecil terjadinya risiko cidera.

 

 

 

2. Melatih Keseimbangan

Latihan keseimbangan sebenarnya sama penting dengan latihan lainnya. Hal ini dikarenakan latihan keseimbanga akan memberikan dampak baik seperti menjadikan tubuh terlihat bugar dan sehat. Banyak latihan keseimbangan yang dapat dilakukan misalnya berdiri dengan satu kaki, melakukan squat atau menggunakan jari kaki sambil berjalan perlahan. Selain itu, keseimbangan dapat dilatih juga dengan melakukan olahraga arum jeram.

Aliran sungai dan kekuatan dari peserta arum jeram saat mendayung membuat perahu karet bergerak tak stabil. Dalam hal ini, masing-masing peserta harus berusaha untuk menjaga keseimbangan tubuh agar tidak terjatuh. Semakin sering kamu mengikuti olahraga ini maka keseimbangan kamu akan semakin baik karena selalu terlatih.

 

3. Mampu Mengurangi Berat Badan

Arum jeram menuntut kamu untuk mengeluarkan tenaga ekstra sehingga olahraga ini tergolong kegiatan yang berat. Berat badan dapat berkurang saat sering bermain arum jeram. Hal ini disebabkan oleh fungsinya yang mirip dengan olahraga kardio sehingga dapat membakar kalori.

Wajar saja jika rafting dapat dijadikan salah satu cara untuk menurunkan berat badan.Tenaga ekstra harus dikeluarkan saat mendayung agar perahu karet dapat dengan cepat mengikuti arus sungai dan segera mungkin mencapai garis finish. Tubuh bagian atas secara secara intens digerakkan sehingga membuat kalori sangat cepat terbakar.

 

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Wisata arum jeram magelang menawarkan kegiatan ekstrim yang memberi keseruan dan perasaan bahagia setelah melakukannya. Jantung akan berdetak dengan cepat akibat perasaan bahagia dan pergerakkan yang dilakukan peserta olahraga arum jeram. Akibatnya jantung akan semakin terjaga kesehatannya.

Tenaga yang dibutuhkan saat melakukan rafting cukup besar. Hal ini menunjukkan kalau rafting juga memiliki peran yang sama seperti olahraga kardio. Efek dari kardio itu memang dapat membantu jantung menjadi lebih sehat.

 

5. Memanjakan Paru-paru

Kamu mungkin bosan dengan keadaan kota yang penuh dengan polusi yang tak baik untuk alat pernapasan. Wisata arum jeram Magelang dikelilingi dengan pohon rindang nan sejuk. Hal ini dapat memanjakan paru-paru karena menghirup oksigen yang bersih dan membuatnya semakin sehat.

 

6. Sebagai Sarana Pelepas Stress

Permasalahan yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari dapat menimbulkan tekanan dan tentunya memberikan dampak negatif bagi tubuh. Mengikuti wisata arum jeram Magelang ada salah satu cara untuk merelaksasikan diri karena dapat meningkatkan hormon norepineprine. Arum jeram dapat dijadikan salah satu opsi untuk melepas stress karena selain membuat kamu aktif menggerakkan tubuh, kamu dapat berbagi keseruan bersama teman-teman lain.

 

7. Meningkatkan Keberanian

Mungkin kamu pernah mendengar bahwa kita harus melawan rasa takut untuk menghilangkannya. Kamu yang mungkin memiliki rasa takut pada air dapat melawannya dengan bermain arum jeram.

Tidak perlu khawatir saat naik perahu karet karena Wisata arum jeram Magelang memiliki pemandu handal yang akan mendampingi sampai menggapai garis finish. Hal ini meminimalkan segala kejadian buruk yang mungkin terjadi.

 

8. Menyeimbangkan Emosi

Dalam arum jeram dibutuhkan kerja sama tim yang tepat untuk sampai ke tujuan. Jika kalian memiliki emosi yang tidak stabil dan berbeda dengan teman lainnya mungkin akan susah untuk sampai ke tujuan bahkan bisa terjatuh dari perahu karet.

Dalam perjalanan juga bisa saja terjebak dalam keadaan yang genting sehingga diperlukan emosi yang stabil untuk memikirkan jalan keluarnya bersama teman yang lain. Maka dari itu, arum jeram dapat membantu untuk menyeimbangkan emosi.

 

9. Meningkatkan Kerja Sama Tim

Seperti yang diketahui, arum jeram harus dilakukan secara berkelompok. Untuk mencapai tujuan dibutuhkan strategi antar anggota agar perahu karet tetap berjalan seimbang. Jika telah sampai tujuan, berarti cara kamu menerima atau memberikan informasi sudah dilakukan dengan cara yang tepat.

Kegiatan ini secara tidak langsung akan memperkuat tali persahabatan terutama jika kamu memiliki teman dengan hobi yang sama. Kamu juga dapat mengajak teman yang sudah lama tidak bertemu untuk merekatkan kembali hubungan yang mungkin sempat renggang.

 

10. Mengembangkan Jiwa Kepemimpinan

Dalam sebuah aktivitas berkelompok tentunya diperlukan seorang pemimpin. Begitu juga dalam olahraga arum jeram ini, kamu mungkin bisa berkesempatan untuk memimpin suatu kelompok untuk mencapai tujuan akhir dalam perjalanan arum jeram. Kamu dapat melatih kepemimpinan yang bisa kamu aplikasikan dalam kehidupan sehari-hari.

 

11. Mempertebal Rasa Percaya Diri

Rintangan arum jeram tidak semudah yang seperti kamu bayangkan. Terutama untuk kamu yang baru pertama kali melakukannya. Hal ini menciptakan rasa bahagia tersendiri saat kamu berhasil mencapai tujuan. Tentunya, rasa percaya diri akan meningkat atas hasil apresiasi terhadap usaha melewati rintangan tersebut.

 

Itulah 11 manfaat yang bisa kamu temukan ketika mengikuti wisata arum jeram Magelang. Tubuhmu akan semakin sehat dan kepribadianmu akan terlatih menjadi lebih baik. Untuk itu jika tertarik mengikuti olahraga ini, Wisatarafting.com siap melayani dan tentunya akan memberikan fasilitas yang lengkap dan meningkatkan kenyamanan.